Je! Matumizi ya fennel ni muhimu kwa mama wauguzi, ikiwa ni pamoja na kunywa kwa njia ya chai? Mapendekezo ya matumizi

Kila mwanamke aliyekuwa mama anajua kwamba "maji ya kiwewe" husaidia kuokoa mtoto kutoka kupigana na colic chungu. Lakini mali nyingine muhimu ya fennel haijulikani na wote.

Fennel ni divai ya dawa ya tamu, ambayo chai ya uzuri wa anise iliyohifadhiwa ni tayari, na tangu mmea huu una mali ya manufaa kwa mwanamke mwenye kunyonyesha na mtoto wake, ni sehemu ya tea kwa mama wauguzi. Katika makala hii tutazingatia matumizi ya fennel, matumizi yake katika dawa, cosmetology, na kupikia.

Je! Inawezekana kwa fennel wakati kunyonyesha?

Mwanamke kuchochea lactation anaweza na hata haja ya kunywa chai na fennel. Fennel inaweza kutumika mara baada ya kujifungua. Ni kibaya, haitumiki kwa mzio, na ina athari ya manufaa kwenye mifumo yote ya mwili. Hii ni chaguo nzuri ya kuchanganya lishe ya mwanamke wa uuguzi wakati wa lactation.

Mbegu za Fennel zinakuwa na anethole, ambayo ni ya phytoestrogens. Ina mali ya homoni ya estrojeni na huchochea uzalishaji wa maziwa.

Ni faida gani ya kula matunda?

Athari ya kuchochea ya "kinu ya dawa" ili kuongeza kiasi cha maziwa ya maziwa imethibitishwa na tafiti nyingi. Mbegu, matunda, dondoo kavu, nyasi, na mafuta muhimu yaliyopatikana kutoka fennel yana mali muhimu. Ikiwa mwanamke hunywa chai kwa mimea hii, basi, kuingia ndani ya maziwa ya maziwa, ina athari ya manufaa kwenye mifumo ya neva na kinga ya mtoto. Watoto wanapendeza, sio msisimko.

Dalili za kuchukua fennel na HB:

  • Ni muhimu kuchochea lactation ikiwa haitoshi uzalishaji wa maziwa kwa mwanamke na hujaa maziwa ya matiti na vitu muhimu.
  • Ni kutumika kurekebisha michakato ya kimetaboliki.
  • Kutumika kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya vilio na kuvimba katika kifua wakati wa lactation.
  • Kutumiwa katika kutibu ugonjwa wa tumbo, upuuzi.
  • Husaidia rahisi kuanza kulisha mtoto.
  • Inatumika kupunguza kupungua, kuondoa coli ya tumbo na kuboresha kazi ya mfumo wa utumbo.
  • Inatumiwa kama sedative, ili kupunguza msisimko zaidi na wasiwasi, ongezeko upinzani wa matatizo, ambayo pia ni muhimu kwa wanawake wauguzi.
  • Inatumika kama njia ya kuzuia baridi, inaimarisha mfumo wa kinga.
Kiwanda kinaweza kuhesabiwa kuwa ni mponyaji wote. Tea ya fennel pia itasaidia urolithiasis ya biliria, na ugonjwa wa kupumua sugu, na cystitis, na pyelonephritis, pamoja na kiunganishi, na magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, na stomatitis, na usingizi, na sumu kwa sumu ya pombe na nikotini, itakuwa na manufaa kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.

Mali muhimu ya mmea hutambuliwa na utungaji wake wa kemikali:

  1. Thamani ya lishe ya gr gr 100:

    • Kalori: 345 kcal.
    • Protini: 15.8 g.
    • Mafuta: 14.87 gramu.
    • Karobadidi: 12,49 gr.
    • Fiber ya vyakula: 39.8 gramu.
    • Maji: 8,22 gr.
    • Maji: 8.81 gramu.
    • Satidated fatty acid: 0.48 g.
    • Amino asidi kubadilishwa: 9,117 gr.
    • Amino asidi muhimu: 6.178 g.
    • Omega 9: 9.91 gr.
    • Omega-6: 1.69 gr.
    • Styrene: 0,066 gr.
  2. Ina vitamini:

    • Retinol (Vit. A) 7 mcg.
    • Thiamine (Vit. B1) 0.408 mg.
    • Riboflavin (Vit. B2) 0.353 mg.
    • Asidi ya Nicotinic (Vit. B3, PP) 6.05 mg.
    • Pyridoxine (Vit. B6) 0.47 mg.
    • Asidi ya ascorbic (Vit. C) 21 mg.
  3. Ina macronutrients:

    • Calciamu: 1196 mg.
    • Magnésiamu: 385 mg.
    • Sodiamu: 88 mg.
    • Potasiamu: 1694 mg.
    • Phosphorus: 487 mg.
  4. Ina mambo ya kufuatilia:

    • Iron: 18.54 mg.
    • Zinc: 3.7 mg.
    • Nyemba: 1067 mcg.
    • Manganese: 6.533 mg.

Inaweza kuumiza?

Ni muhimu! Uthibitishaji: kinyume cha sheria kabisa ni kuvumiliana kwa mtu binafsi.

Ukomo:

  • Wakati kuhara na indigestion haipendekezi, kwa kuwa ina choleretic, diuretic na laxative madhara.
  • Fennel ni antispasmodic, na matumizi yake katika trimester 2-3 ya mimba ni mbaya sana kwa sababu inaweza kusababisha kupoteza mimba.
  • Tahadhari inapaswa kuchukuliwa na watu wenye arrhythmias.
  • Fennel, inayotumiwa kwa kiasi kikubwa, inaweza kusababisha kutokwa damu.
  • Tahadhari inapaswa kutumika hypotonia, kama fennel inapunguza shinikizo la damu.
  • Kwa kiasi kikubwa haipaswi kutumiwa kwa kifafa.

Madhara: katika hali za kawaida, athari za mzio, ugonjwa wa tumbo na matumbo, kichefuchefu, kutapika, ugonjwa wa ngozi unawezekana.

Maombi katika dawa na cosmetology

Kwa ngozi

Pamoja na furunculosis na pustules, decoction ni tayari kwa matibabu ya ngozi. Kwa maandalizi yake 2 tbsp. vijiko vya mbegu zilizotiwa maji 400 ya maji ya moto. Mchanganyiko umewekwa moto na kuchemshwa kwa dakika 40. Pia tumia mafuta muhimu ya fennel ili kuimarisha cream, tonic, maziwa kwa kiasi cha matone 4-5 ya mafuta kwa 20 ml. misingi.

Fennel mafuta hutumiwa kuzuia kuonekana kwa wrinkles, inaimarisha contour ya uso. Tengeneza sauti na elasticity ya ngozi ya flaccid. Matibabu ya chumvi, vipengele vya uchochezi vyema. Ukamilifu wa rangi.

Kwa colic

Ili kuondokana na upofu na coli ya matumbo, unahitaji chai, yaani kumwaga kijiko 1 cha mbegu za fennel 200 ml ya maji ya moto. Kusisitiza dakika 30.

Watu wazima wanashauriwa kunywa kioo nusu. Kwa watoto, 90 ml ya chai ya kumaliza imegawanywa katika sehemu 6 na kumpa mtoto wakati wa mchana.

Kama dawa ya kupambana na cellulite

Kwa madhumuni haya, mafuta muhimu ya fennel hutumiwa. Kwa ajili ya maandalizi ya mafuta ya massage lazima, kwa misingi ya msingi (kwa lengo hili mafuta yoyote ya mboga ni mzuri: mlozi, peach, mizeituni au apricot kernels) - 10 ml kuongeza mafuta muhimu ya fennel - matone 3-7.

Massage kufikia ufanisi bora inapaswa kufanyika kila siku kwa wiki mbili, basi mara mbili kwa wiki.

Kwa nywele

Mafuta muhimu ya mmea huu pia hutumiwa kuimarisha, kuponya, kuboresha kuonekana kwa nywele. Mafuta huokoa hata nywele nyingi na huchukua nywele. Kwa kufanya hivyo, ongeza matone machache ya fennel mafuta muhimu kwa shampoo au balm wakati wa shampoo.

Omba mafuta katika fomu yake safi na juu ya nywele yenyewe. Kwa madhumuni haya, matone 3-5 ya mafuta ya mmea huu yanapaswa kupunguzwa kwenye sufuria na kupitiwa kwa nywele kwa dakika 5-10.

Kwa usaidizi

Jinsi ya kunyakua? Ili kufanya chai, chagua tbsp 1. Kijiko cha fennel 150 ml. maji ya moto. Unaweza kunyunyiza na mbegu, na majani, na matunda. Inapaswa kunywa kabla ya nusu saa kabla ya kulala.

Chai hii itakuwa muhimu na mateso ya mjamzito kutokana na toxemia, katika trimester ya kwanza. Nusu ya kikombe cha chai ya uponyaji hupunguza kichefuchefu na huimarisha digestion.

Wakati ugonjwa wa kikohozi na catarrha

Kwa kufanya hivyo, 3 tsp ya fennel iliyobakiwa pombe kioo cha maji ya moto kwa nusu saa na kuchukua kama expectorant kwa 1-3 tbsp. vijiko 4-5 mara kwa siku.

Wakati wa kukohoa, unaweza pia kutumia mafuta muhimu ya fennel. Katika kijiko cha asali, ongeza matone 1-2 ya mafuta na kuchukua mara kadhaa kwa siku.

Pia wakati wa kukohoa, unaweza kufanya chai ya maziwa na fennel. Kwa tbsp hii 2. vijiko vya mbegu za fennel iliyovunjika pombe kioo cha maziwa ya moto na huwasha saa mbili.

Unaweza kutumia kefir badala ya maziwa, au ryazhenka. Kinywaji hiki kitatumika kwa kuchochea lactation, kuzuia vilio wakati wa kunyonyesha.

Na baridi

Pia, katika hali ya baridi, hufanya inhalations na mafuta ya fennel. Kwa kufanya hivyo, matone 10-15 ya mafuta muhimu ya maji katika maji ya moto na kupumua mvuke chini ya kitambaa.

Jinsi ya kutumia katika kupikia?

Fennel sio afya tu, bali pia ni kitamu. Kwa muda mrefu "dill ya dawa" hutumiwa katika jikoni za mataifa tofauti. Mimea hutumiwa safi na imeongezwa kwa saladi. Ni vizuri hasa kwa saladi tamu, sour-tamu na matunda. Ni stewed katika siagi na kuvaa unga na mchuzi.

Inatokana na mbegu hutumiwa wakati wa matango ya canning na nyanya, sauerkraut. Mizizi yake huliwa kuchemshwa na chini. Katika sekta ya chakula, hutumiwa kwa chai ya unga na mkate wa kuoka. Fennel hutumiwa kutengeneza michuzi ambayo hutumiwa na sahani ya nguruwe, samaki na vyakula.

Mimea hii kwa muda mrefu inapata kitaalam nzuri tu kutoka kwa mama wauguzi. "Dill ya dawa" ni wokovu katika kupambana na matatizo na katika kipindi cha kupona baada ya kujifungua, na colic ya mtoto. Mali ya fennel ni tofauti sana, mmea huu ni muhimu sana kuwa na nyumba iliyopo.