Persimmon: mali muhimu na uingiliano

Autumn hutoa matunda yake yenye manufaa. Kwa wakati huu, ni wakati wa vema halisi ya vitamini - persimmon, ambayo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga usiku wa baridi. Katika uainishaji wa mimea, matunda ni berry, lakini katika kupikia inaitwa matunda. Hebu jaribu kujua ni mambo gani muhimu yaliyomo katika matunda, ni faida gani na madhara huleta matumizi yake.

Calorie, Vitamini na Madini

Licha ya maudhui ya sukari ya juu na satiety, maudhui ya kalori ya persimmon ni ya chini - gramu 100 za bidhaa, kulingana na aina mbalimbali, zinazomo katika Kcal 55 hadi 70. Massa ina vitamini A, B, C, PP, pamoja na madini:

  • fosforasi;
  • magnesiamu;
  • kalsiamu;
  • chuma;
  • sodiamu
Wao ni muhimu kwa matatizo ya tumbo, kurekebisha kimetaboliki, kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Persimmon ina maudhui ya juu ya iodini, ambayo ni muhimu kuzuia ugonjwa wa tezi.

Je! Unajua? Leo, aina zaidi ya 700 ya persimmon inakua katika sehemu mbalimbali za dunia, na wote hawana lazima rangi ya machungwa. Kwa mfano, katika savanna ya Afrika unaweza kuona persimmon ya zambarau na mduara wa hadi 3 cm. Kituo na shell ya berry inaweza kuwa kahawia: aina hizi huitwa "mfalme".

Nini ni muhimu persimmon

Kula matunda yaliyoiva husaidia kupambana na magonjwa mengi na hata kuzuia baadhi yao. Tunaona jinsi persimmon inavyofaa kwa mwili wa kiume na wa kiume, na kile kinachukua.

Ilitafsiriwa kutoka kwa Kiajemi "persimmon" inamaanisha "tarehe ya plamu". Aina fulani za persimmon na matunda ya chakula pia huitwa "tarehe za mwitu".

Kwa wanawake

Ngono ya haki ya kufahamu sana persimmon kwa mali yake ya kuzuia na uwezo wa kuboresha ustawi wa jumla. Hivyo, berry ni muhimu:

  • kwa figo, kwa sababu huondoa chumvi nyingi kutoka kwa mwili;
  • kama bidhaa ya tonic;
  • kwa maono, kwa kuwa ina vitamini A;
  • kwa kuzuia ugonjwa wa moyo;
  • kudumisha ngozi ya vijana;
  • na kuhara, kwa sababu ya athari yake ya kupumua.
Wanawake wanashindwa kwa kweli na mali ya mapambo ya matunda, ambayo husaidia kuongeza vijana. Kwa kuongeza, ngono ya haki hufurahia matunda kwa uwezo wake wa juu wa kukidhi njaa na maudhui ya chini ya kalori.

Ni muhimu! Persimmon - kuzuia kubwa dhidi ya saratani, kwa sababu ina mengi ya beta-carotene.

Kwa wanaume

Moja ya athari kuu kwa mwili kutokana na kula matunda - ongeze utendaji. Matunda ya vitamini pia yana manufaa kwa ngono kali. Kwa hiyo, upyaji wa mara kwa mara wa chakula na persimmon huimarisha mfumo wa neva na hufanya dalili za ulevi wa pombe usiojulikana. Lakini mali ya thamani zaidi ya matunda kwa wanaume ni kuzuia prostatitis. Vinginevyo, persimmon ni muhimu tu kwa mwili wa kiume kama ilivyo kwa mwanamke.

Persimmon wakati wa ujauzito

Wengi wana wasiwasi kuhusu faida na madhara ya persimmon wakati wa ujauzito. Jibu la swali hili ni chanya, kwa sababu berry ina athari ya manufaa kwa mwili mzima. Wakati wa ujauzito, wanawake mara nyingi wanakabiliwa na shida na unyogovu, ambayo persimmon inapigana kikamilifu. Pia inasaidia usawa wa kufuatilia vipengele katika mwili wa mama na mtoto wa baadaye, husaidia kuondoa bidhaa nyingi za maji na madhara kutoka kwa mwili.

Hasa, matunda hujaza hifadhi ya chuma na kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa ajili ya malezi ya mfumo wa mfupa wa mtoto. Mama ya uuguzi persimmon pia haitakiwi, lakini kwa kiasi kidogo. Katika kesi hiyo, mama anapaswa kuzingatia athari ya mtoto kwa matunda haya, na ikiwa kuna ugonjwa, wasiliana na daktari.

Ni muhimu! Kuongeza mlo wa watoto na persimmon muhimu inawezekana wakati mtoto akifikia umri wa miaka mitatu. Wataalam wanapendekeza na kuanza kutumia fetus kwa umri wa miaka 10 pekee.

Maombi

Persimmon imechukua kiburi cha mahali si tu katika orodha ya bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitu vikali, lakini pia katika kupikia, lishe, cosmetology na dawa za jadi.

Katika kupikia na lishe

Kwa muda mrefu, matunda ya persimmon bado ni sahani ya kutosha katika kupikia. Vunja, vinywaji vyenye vinywaji (divai, cider, bia), jelly, na marmalade hufanywa kutoka kwenye vidonda. Leo, wataalamu wa upishi wanajaribu kwa ujuzi, na kuunda ladha mpya ambazo zinapatana na utamu wa berries. Kwa mfano, vipande vya matunda yaliyochafuliwa na maji ya limao, yametiwa kipande cha mchuzi wa kuku, kilichotumiwa na majani ya lettu.

Kalori ya chini na uwezo wa kukidhi haraka njaa iliyotolewa persimmon moja ya vyakula maarufu zaidi katika chakula na mboga mlo. Fiber za berries zina pectini, ambayo hudhibiti hamu ya mtu. Dutu hii pia inachangia kutibu magonjwa ya tumbo. Muundo huo huo wa nyuzi hauna kuharibu utando wa mucous na hulinda dhidi ya mkusanyiko wa chakula katika njia ya utumbo.

Katika cosmetology

Wakati ngozi inapoteza sauti yake na kuonekana safi, itasaidia kuimarisha hali yake. masks uso uso. Moja ya maelekezo yanafaa kwa kupambana na ngozi ya porous na acne na itakuwa ya kupendeza kwa wanawake wajawazito. Ili kuandaa mask utahitaji kuchanganya punda ya berry moja na yai moja ya yai. Baada ya kuunganisha maudhui yaliyopokelewa kwenye maeneo ya shida kwa dakika 15-20. Utaratibu unaweza kufanyika mara 1-3 kwa wiki.

Je! Unajua? Kwa mataifa mengi duniani, persimmon si tu matunda muhimu. Kwa Kijapani, ni ishara ya ushindi. Kwa watu wa Mashariki ya Kati - hii ni utambulisho wa hekima na unabii. Hadithi za Kiarabu zinasema kwamba wenyeji wanaishi katika miti ya persimmon.

Ikiwa unaongeza juisi ya limao kwenye massa ya matunda na pingu, unapata mask kubwa ya kupambana na kuzeeka. Matunda pia hutumiwa kikamilifu katika mapambano dhidi ya "rangi ya machungwa". Kwa kufanya hivyo, berries zilizopikwa na kahawa safi ya ardhi hupunguza. Mchanganyiko unaosababishwa husababishwa kwa makini ndani ya ngozi ya mvuke yenye ishara za cellulite. Bila shaka hudumu miezi mitatu na massage 2-3 kwa wiki.

Katika dawa za watu

Matunda hutumiwa kikamilifu katika dawa za jadi. Kulingana na wafuasi wa njia zisizo za jadi za matibabu, mali diuretic kuondoa chumvi hatari kutoka kwa mwili hakuna mbaya zaidi kuliko dawa. Vitamini 100 vya kila siku vitapunguza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa.

Persimmon husaidia kupigana magonjwa ya uzazi. Inatosha kuosha koo lako na kinywaji kutoka 3.5 tbsp. l maji ya joto na juisi ya matunda moja mpaka kupona.

Ni muhimu! Kumbuka, mapishi haya si dhamana ya kuponya magonjwa. Hakikisha kuwasiliana na mtaalamu.

Na shinikizo la damu Mapishi yafuatayo yanapendekezwa. Mwili unaingiliwa na kuongeza 200 ml ya maziwa. Tumia mara 3 kwa wiki.

Na hemorrhoids alishauri kuandaa kunywa kwa maji ya joto na 12 g ya matunda yaliyokaushwa. Baada ya kusubiri dakika 10, inaweza kutumika.

Jinsi ya kuchagua wakati ununuzi

Beri tu iliyochaguliwa kwa usahihi inaweza kuleta radhi na faida kubwa kwa viumbe. Kwa hiyo, ili usijisikie ladha ya matunda yasiyofaa, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuchagua persimmon kwa usahihi.

Wakati wa kuchagua, unahitaji kulipa kipaumbele matunda tu ya kukomaaambaye aliweza kuwa asali na juicy. Ishara kuu za kupasuka ni rangi ya rangi ya rangi ya machungwa, unyevu wa matunda na majani ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi. Uwepo wa dots nyeusi unapaswa kutambuliwa, kama hii inaweza kuonyesha bidhaa iliyoharibiwa.

Jifunze zaidi juu ya mali zenye manufaa za matunda: tini, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, mananasi, papaya, lychee, aranus, yoshta, goji, meri, chokeberry, cherry, strawberry, raspberry (nyeusi), currant (nyekundu, nyeupe, nyeusi), plum, plum cherry, nectarini, peach, apricot, peari, apple, mandarin.

Jinsi ya kuhifadhi nyumbani

Funguo la uhifadhi wa mafanikio na wa muda mrefu wa matunda ni huduma kwao. Uharibifu mdogo wa shell ya persimmon husababisha uharibifu wa fetusi nzima. Kulingana na wataalamu, njia bora ya kuhifadhi matunda ni baridi, ambayo inaweza kuhifadhi ladha na mali ya manufaa ya matunda hadi miezi sita. Kufungia kwa saa kadhaa pia kutasaidia kujiondoa ladha ya tart. Athari kama hiyo inafanikiwa ikiwa ukiacha matunda katika chombo na maji ya joto kwa saa 10-12.

Je! Unajua? Peach Kichina, plum ya miungu, cherry ya baridi, apple moyo ni orodha fupi ya majina persimmon duniani. Katika kukata kwa berry hii kuja kutoka China, unaweza daima kuona maua.

Uthibitishaji na madhara

Kama tayari imeelezwa, persimmon ina mali kadhaa muhimu, lakini pamoja nao kuna baadhi kinyume chake kwa matumizi yake, yaani:

  • ugonjwa wa kisukari na fetma (kwa sababu ya asilimia kubwa ya sukari inayoweza kwa urahisi);
  • kiasi kikubwa cha matunda katika lishe husababisha kuvimbiwa, na baada ya muda - mawe ngumu (bezoara) na kuzuia matumbo;
  • magonjwa ya kongosho.

Matumizi ya wastani ya matunda ya persimmon yanayofaa yatasaidia mwili wako. Lakini katika kujaribu kupata athari ya haraka kuna hatari ya kupata kitu unachotaka, na hata kujitumia mwenyewe.