Makala ya matumizi na faida za persimmon kwa mwili wa mwanamke

Matokeo ya persimmon kwenye mwili wa kike ni kubwa sana: matunda hutumiwa kwa chakula, kutumika kwa madhumuni ya dawa, kutumika katika cosmetology na kupoteza uzito. Fikiria mali ya bidhaa hii isiyofaa, muundo wake, hasa matumizi na matumizi.

Maelezo na sifa

Persimmon inaitwa matunda ya rangi ya machungwa yanayotoka kwenye subtropics. Nyama zao, kulingana na aina mbalimbali, zinaweza kuwa rangi ya punda au kuwa na rangi nyekundu au ya kijani. Ukubwa na sura ya berries pia ni tofauti: kutoka juicy kubwa hadi matunda gorofa, apple-kama katika ugumu. Aina nyingi za kukomaa ni tamu na zenye mazuri kwa ladha.

Je! Unajua? Ilitafsiriwa kutoka kwa Kilatini jina la kisayansi persimmon linaonekana kama "chakula cha miungu."

Muundo wa persimmon

Katika asilimia 81.5 ya matunda ina maji, iliyobaki 18.5% - protini, wanga, nyuzi za chakula na tanini. Glucose na fructose katika matunda ni karibu sawa.

Soma pia nini persimmon muhimu, na jinsi ya kukua persimmon nyumbani.

Vitamini

Persimmon - mmoja wa viongozi katika maudhui ya vitamini. Inajumuisha:

  • vitamini C;
  • vitamini A;
  • vitamini P;
  • vitamini B1, B2, B3;
  • provitamin A.

Dutu za madini

Berries ya machungwa sio duni katika maudhui ya mambo mbalimbali. 100 g ni utajiri na:

  • potasiamu (15 mg);
  • kalsiamu (55 mg);
  • fosforasi (2.5 mg);
  • sodiamu (127 mg);
  • magnesiamu (42 mg);
  • chuma;
  • iodini;
  • cobalt;
  • nickel;
  • asidi (malic na citric).

Kalori kwa 100 g

100 g ya persimmon ina 63 kcal. Wastani wa uzito wa matunda ni karibu 300 g.

Uwiano BZHU

Squirrels0.5 g
Mafuta0.3 g
Karodi15.3 g
Kwa afya ya wanawake ni muhimu pia kula viburnum, karoti, karanga za pine na zabibu.

Matumizi muhimu ya persimmon kwa wanawake

Mbali na thamani yake ya lishe, persimmon inaweza kuleta faida nyingi kwa mwili wa kike. Beta-carotene katika utungaji wake ina athari ya manufaa juu ya hali ya ngozi, kuhifadhi ulinzi wake wa asili. Vitamini, vyenye matunda yaliyoiva, msaada wa maono mazuri, kuboresha kinga na kuzuia malezi ya seli za kansa.

Je! Unajua? Kazi ya kawaida na aina "Mfalme" - ni matunda ya mti huo huo, tu "Mfalme" hukua kutoka kwa maua ya kiume.
Matunda ya Persimmon ni antiseptic ya kawaida, yana athari ya baktericidal kali, na iodini katika utungaji wao inaboresha utendaji wa tezi ya tezi, ambayo ni sehemu kuu ya mfumo wa homoni ya kike. Pia berry hii:

  • inaboresha utendaji;
  • ina athari ya tonic;
  • ina athari kali ya sedative;
  • inaboresha utendaji
Wanawake wanaweza kutumia matunda kuzuia magonjwa ya mifumo ya moyo na mishipa, pamoja na mishipa ya vurugu na anemia. Maudhui ya vitamini C ndani yao husaidia sana katika kupambana na homa.
Jifunze zaidi kuhusu mali ya manufaa ya matunda: tini, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, mananasi, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, meri, cherry, strawberry, raspberry, currant (nyekundu, nyeupe, nyeusi) mazabibu, maua ya cherry, nectarini, peach, apricots, peari, apples za mandarin.

Matumizi ya matumizi

Sio vipindi vyote vya maisha ya mwanamke, aina hii ya berries itakuwa sawa pia. Hebu tuketi juu ya kuu.

Wakati wa ujauzito

Wataalam wanapendekeza persimmon kwa matumizi ya ujauzito. Haitoshi tu mahitaji ya madini yaliyoongezeka ya mwanamke, lakini pia huathiri ubora wa maendeleo ya mifupa ya mtoto.

Je! Unajua? Katika dunia kuna aina 725 za Persimmon ya jeni.
Ikiwa mwanamke katika kipindi cha kubeba mtoto anakabiliwa na shida ya uchovu, basi berry hii pia itakuwa nzuri ya asili ya diuretic, ambayo pia inachangia kuondoa kuondolewa kwa sumu na sumu kutoka kwa mwili.

Na HB

Wakati kunyonyesha persimmon ni kuchukuliwa kama bidhaa mbaya. Kwa upande mmoja, ni tajiri katika virutubisho, kwa upande mwingine - inaweza kuwa allergen kubwa kwa mtoto. Dalali hii inaweza tu kutatuliwa kwa hatua kwa hatua kuanzisha berries katika chakula cha mama ya uuguzi, kwa makini ufuatiliaji majibu ya mtoto.

Katika kesi maalum

Uhusiano maalum kwa persimmon ni muhimu kwa magonjwa kama hayo:

  1. Pancreatitis. Wakati wa kuruhusiwa kuruhusiwa kutumia persimmon bila peel. Katika kipindi kifupi, inapaswa kuachwa: maudhui ya sukari ya juu yanaweza kuwa na athari mbaya kwenye kongosho.
  2. Gastritis. Watu wenye matatizo katika mfumo wa kupungua lazima kupunguza kiwango cha berries ambacho huliwa na aina hii, kwa kuwa ni ngumu na kwa muda mrefu. Kwa gastritis ya kisasa na kidonda cha tumbo, ni marufuku.
  3. Kisukari. Wataalamu wa kisukari wanahitaji kuanzisha matunda ndani ya lishe, kwa kuanzia na 50 g, baada ya hapo ni lazima kupima kiwango cha sukari katika damu.
  4. Kupunguza. Berry ina kiasi kikubwa cha fiber na inasaidia mwili kwa kupoteza uzito, inashauriwa kutumia kama vitafunio kama chanzo cha wanga wa haraka.
Ni muhimu! Ili kupunguza athari za njia ya utumbo, inashauriwa kufungia matunda na kisha kuifuta kabla ya kula au kula katika fomu kavu.

Harm and contraindications

Sukari na tannins zilizomo ndani yake hubeba hatari kubwa zaidi katika matunda. Wao ni kinyume chake:

  • na tumbo la tumbo;
  • katika kipindi cha postoperative;
  • katika magonjwa ya mfumo wa mkojo;
  • na ugonjwa wa wambiso;
  • kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu.
Watu ambao hawajajaribu persimmon wanapaswa kuanza na sehemu ndogo: katika hali ya kawaida, inaweza kusababisha kizuizi cha tumbo.

Sheria za uteuzi na hali ya kuhifadhi bidhaa

Ishara kuu za matunda ya matunda yenye ubora ni:

  • ukosefu wa matangazo ya giza kwenye pande;
  • rangi tajiri ya ngozi;
  • kavu ya bodi ya mbio;
  • majani ya kijani.
Ni muhimu! Kula persimmon halali ni hatari sana kwa afya.
Maua yaliyoguliwa yanahifadhiwa kwenye jokofu kwenye joto la 0 hadi +6 ° C kwa miezi 2-3. Ikiwa ni muhimu kupanua kipindi hiki, basi wanaweza kusimama katika hali iliyohifadhiwa mpaka mavuno ya pili.

Nini kama ulichagua matunda ya kijani

Kina persimmon "inaunganisha" kinywa kwa sababu ya maudhui ya juu ya tanini ndani yake, haiwezekani kuila, lakini kuna njia mbili za matunda ya kuvuna nyumbani:

  1. Weka matunda ya kijani kwenye friji kwa siku chache. Baada ya kufuta berries itakuwa laini na tamu.
  2. Weka matunda yasiyofaa na ndizi katika mfuko mmoja na uifunge vizuri. Siku ya pili hawatakuwa mgumu.

Jinsi ya kupoteza uzito na persimmon

Persimmon ilipenda kwa nutritionists kwa sababu, pamoja na maudhui ya sukari ya juu, ina ripoti ya chini ya glycemic, pamoja na athari yake ya diuretic. Matunda yanajumuishwa katika "chakula cha Kremlin", yanafaa kwa chakula cha Montignac na kikamilifu katika usawa wa kila siku wa KBJU kwa wale wanaojenga chakula chao kwa kujitegemea. Toleo la kawaida la kupoteza uzito kwa msaada wa berries ya aina hii ni mono-lishe. Unaweza tu kula kwa muda wa siku tatu mfululizo. Wakati huu, pia inaruhusiwa kunywa chai na kahawa bila sukari.

Ni muhimu! Wakati monodie kwenye persimmon ni marufuku kabisa kutumia maziwa.
Chaguo la pili ni chakula cha chini cha kalori. Mbali na matunda 7, wakati wa siku inaruhusiwa kula:

  • Cottage cheese 5% (hadi 200 g);
  • yai ya kuchemsha (1 pc.);
  • saladi ya mboga bila mafuta;
  • mchuzi wa mboga;
  • mkate wa rye (vipande 1-2).
Kuketi juu ya mlo huu mara nyingi mara moja kila miezi 2 haiwezekani.

Persimmon na uzuri wa kike

Inapotumika nje, berries zina uwezo wa kuondoa puffiness na pores nyembamba. Wao ni msaada mzuri katika kupambana na kuzeeka, kurejesha na kuimarisha uso, na kuongeza elasticity kwa nywele na kulinda kutokana na madhara ya mazingira.

Mask pia inaweza kufanywa na zucchini, purslane na mchicha.

Masks ya uso

Masks ya Persimmon ni mafanikio sana na hawana vikwazo vya umri. Maelekezo yafuatayo yanajulikana zaidi:

  1. Mask kusafisha Pulp ya matunda ya kawaida kujaza na kioo cha vodka na kuongeza kijiko cha maji ya machungwa yoyote. Tincture inachukuliwa mahali pa giza baridi kwa wiki, baada ya hapo inachujwa kwenye chombo hicho. Vipande vinavyotumiwa na chombo hiki hutumiwa kwa uso mara moja kwa wiki kwa dakika 10.
  2. Mask ya kusisimua. Kwa uwiano sawa kwa msaada wa processor ya mchanganyiko persimmon, apple, peari na ndizi. Kwa cocktail ya matunda kuongeza kijiko cha mtindi wa asili. Mchanganyiko hutumiwa kwenye uso kwa dakika 15, kisha uosha kwa upole na maji ya joto.
  3. Kuinua mask. Kwenye uso na shingo kuweka mchanganyiko wa wanga na persimmon 1: 1. Mara baada ya safu ya kulia, weka zifuatazo. Unahitaji "upya" mask kwa muda wa dakika 15-20, halafu suuza na maji, uponye uso wako kwa vidole kwa upole.

Mapishi ya nywele

Kwa msaada wa matunda unaweza kufanya balms na masks nywele:

  1. Kavu ya nywele kavu. 30 g ya chachu ni kulowekwa katika maji ya joto. Wakati wa baridi, huchanganywa na massa ya matunda 2 ya persimmon, 1 avocado na matone 8 ya mafuta ya argan. Baada ya shampioing mchanganyiko hutumiwa kwa dakika 5 pamoja na urefu mzima wa nywele, kisha huwashwa.
  2. Ikiwa nywele zako zinakuja kijivu haraka na unapaswa kuzipaka daima, mask maalum itasaidia katika kurejesha. Kijiko cha yai 2 kilichopigwa na massa ya persimmon. Wakati povu ya tabia inaongezeka, ongezeko 15 ml ya mafuta ya nazi kwenye mchanganyiko. Mask ni kutumika kwa nywele na kuweka juu ya cap mpira. Muda wa kukaa pamoja naye ni ukomo.
Ni muhimu! Balm tayari, kuhifadhiwa katika jokofu, sehemu-joto kabla ya matumizi.
Persimmon - mmoja wa wasaidizi wa asili bora kwa wanawake katika kudumisha afya ya ndani na ya ndani. Msimu wake wa mavuno sio muda mrefu sana, kwa hiyo unapaswa kujaribu kuchukua faida kubwa kutoka kwa berry hii, lakini usiiongezee.