Aina 5 za tiba ya dacha au jinsi ya kuondoka wasiwasi wote kwenye lango?

Kwa wengi, likizo ya majira ya joto ni ya kuvutia zaidi na yenye manufaa hata kuliko mapumziko. Baada ya yote, kwenye kituo cha mapumziko una hali ya nje katika nafasi ya kigeni, na nyumbani kwako unasikia vizuri zaidi.

Aidha, kuna njia zinazokuwezesha kufanya (na kufanya) kutoka kwenye bustani yako nafasi ya ubunifu na uponyaji. Shukrani kwa hili unaweza kweli kupumzika na kuokoa, kujiondoa shida. Sasa tutazingatia baadhi ya chaguzi za shughuli za nchi ambazo zinashauriwa na wanasaikolojia na wataalamu wengine.

Tiba ya Sanaa

Uumbaji husaidia na huendelea, na kuna nafasi kubwa ya ubunifu katika nyumba ya majira ya joto.

Baada ya yote, kabla yenu na mimea tofauti na vifaa na nafasi nyingi.

Je, ungependa kuunda jinsi gani, lakini njia zako nyingi zaidi, zinavutia zaidi.

Mtu anapenda kupanda maua na kuunda nyimbo tofauti, wengine hufanya njia za bustani. Chaguo la kweli. Kuchukua shughuli kama hizo ambazo zinafaa kwako na kusisimua.

Kumbuka, kila kipengee kinaweza kurekebishwa na kwa mfano nguo yako ya zamani ya nguo, ambayo unakwenda kupoteza, inaweza kuwa na kuongeza kubwa kwa nyumba yako au mazingira yako nchini. Ni muhimu tu kushikamana mawazo kidogo na vipengele mapambo. Sawa inatumika kwa vitu vingi vingi.

Rangi ya tiba

Hapa unapaswa kuendelea na mwenendo wa ubunifu, lakini tenda zaidi kwa ustadi na kwa kufikiri. Unahitaji kuelewa aina gani ya hisia unayotaka kupata kutoka bustani, ni hisia gani. Rangi tofauti hutumiwa kwa hili.

Baada ya yote, ulijali makini ya tabia kwa minyororo ya chakula cha haraka - nyekundu, machungwa na kadhalika, zinahamasisha hamu, shughuli. Katika hospitali na taasisi zinazofanana, kuta ni kawaida ya rangi ya bluu au kijani - rangi hizi hupunguza.

Kwa njia hii, unaweza kujenga hali tofauti kupitia matumizi ya rangi. Kwa njia, (sasa kutakuwa na tautology ya funny) rangi ya rangi na inaweza kuwa kwa hili chombo kuu. Ni lazima tu kupanda mimea tofauti katika sehemu tofauti za bustani na fomu vitanda vya maua ya rangi tofauti.

Ingawa, bila shaka, usisahau mambo ya mapambo:

  • fomu ndogo za usanifu;
  • taa za bustani;
  • rangi ya miundo mbalimbali;
  • njia za bustani;
  • mapambo ya mazingira.

Mambo haya pia yanaweza kuunda mtazamo wa rangi katika nafasi.

Ikiwa una nyasi na lawn, basi rangi kuu itakuwa ya kijani, lakini usijali, rangi hii inachukuliwa kuwa sio neema, yaani, kwa kweli, hufanya kama canvas ambayo unaweza kuunda.

Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa na kitu kinachoshawishi, basi mimea kama vile: kengele na cornflowers, laini, aconites, delphinium zitakuwa na manufaa. Wana rangi ya bluu na huunda hali ya usawa na ya amani.

Ili kuongeza shughuli, tumia mimea nyekundu: roses nyekundu, burgundy phlox na dahlia, peoni ya kivuli cha kivuli.

Kwa kweli, kwa sehemu nyingi, maua mengi yamechanganywa katika bustani, lakini wakati mwingine ni ya kuvutia kuwa na sehemu za monochrome za bustani. Ni ya kuvutia hasa kuchunguza jinsi rangi na mtazamo wa rangi hubadilika mchana au kwa hali ya hewa tofauti.

Sifa za tactile

Kama kanuni, hisia hizo hupuuzwa, lakini ni muhimu sana. Hasa ikiwa unataka kupumzika na kupumzika.

Chukua mfano rahisi. Katika mji wewe daima kutembea katika viatu na karibu daima juu ya uso gorofa. Ingawa mwanzo mguu ni muhimu zaidi kutembea pamoja na makosa, seli za ujasiri mbalimbali zinahusika, ubongo na mtazamo hufanya vizuri zaidi.

Baada ya yote (kwa kiwango cha kihistoria) hivi karibuni, watu walitembea tu juu ya nyuso zisizo na kutoweza hata kusoma na miguu yao habari muhimu kutoka kwenye mazingira. Hadi sasa, watu wana maandalizi ya hii.

Kwa hiyo, ni nzuri sana kutembea bila magunia kwenye nyasi, nguvu hiyo inaonekana baada ya matembezi hayo. Ikiwa unataka kupanua hisia, fanya njia ya vidogo vidogo au kuongeza eneo la mchanga mdogo. Angalia nini unafurahia kutembea na uongo, nini cha kugusa.

Kwa hiyo, fanya bustani kulingana na sehemu ya tactile. Hata samani za bustani huchagua kanuni hii. Baada ya yote, mtu ni vizuri zaidi na samani za rattan, wakati kwa wengine chaguo bora ni hammock nzuri.

Aromatherapy

Pengine wewe mwenyewe unajua jinsi harufu huamua mtazamo na hisia na jinsi zinavyoweza kukusaidia kupumzika au kuzingatia. Kwa mfano, ni nzuri sana kuoga na lavender na kuondokana na matatizo na wasiwasi.

Bustani hutoa fursa kubwa kufurahia harufu nyingi za kawaida. Karibu kila mmea ni muhimu zaidi au chini na ni uponyaji. Na kama unajua nini harufu ya kutumia, basi bustani inakuwa pharmacy halisi ya uchawi.

Kwa mfano, kuna mimea mingi ambayo hutakasa hewa na hata kuharibu bakteria. Mimea hii ni halisi ya uponyaji.:

  • conifers mbalimbali;
  • birch na elderberry;
  • supu;
  • lavender na lovage;
  • Mellis na mint;
  • sage

Mimea hiyo na mboga zinaweza kupandwa katika bustani, hususan, katika maeneo ya burudani na njia, ili mara nyingi kufurahia harufu hizi za uponyaji.

Hebu tushauri mimea mingine zaidi: mbaazi tamu na tumbaku, chubushnik, roses, reseda, mattiola. Kukaa katika bustani karibu na mimea hii ya maua inaweza kuwa mbadala bora kwa aromatherapy halisi.

Muziki wa bustani

Katika uchafuzi wa mazingira ya kelele ya jiji ni tatizo kubwa sana. Sauti ya biashara, magari na sauti zinazofanana zinashinda, na sauti ya asili ya asili ni ya kawaida na haijasikii. Kwa hiyo, bustani yangu ni maarufu sana kwa fursa ya kusikiliza sauti ya upepo katika matawi, sauti za aina zote za ndege, vyema na vinginevyo.

Ili kupunguza sauti za barabara (ikiwa kuna barabara iliyo karibu) tumia vichwa vikubwa kutoka kwenye masafa tofauti. Wao hupata sauti kamili na, kwa njia, ndege mbalimbali mara nyingi hukaa huko, ambao wataweza kukupendeza kwa kuimba kwao wenyewe. Ikiwa unataka ndege zaidi katika bustani, funga watunga na wanywaji, mimea mimea na matunda.

Kwa kuongeza, tumia kengele mbalimbali kwa bustani na mabwawa, ambayo hutoa background ya sauti nzuri zaidi. Fanya nafasi ya sauti katika bustani yako mwenyewe.