Apricot

Kula apricots, sisi, bila kufikiri, kutupia mbegu, na kwa kweli tunafanya bure - kwa maana ya manufaa ya msingi wa apricots sio duni kwa bidhaa nyingi ambazo zinajulikana kwetu. Wao hutumiwa katika kupikia, dawa za jadi, cosmetology, kama tutakuambia zaidi. Thamani ya lishe: maudhui ya dutu Katika 100 g ya kernels kutoka mbegu za apricot kuna sehemu ya tatu ya mahitaji ya kila siku ya protini (25 g), zaidi ya nusu ya mahitaji ya kila siku ya mafuta (45 g), na pia juu ya 3 g ya wanga, 5 g ya maji na 2.5 g majivu.