Broccoli

Broccoli ni aina ya kabichi. Hii ni mboga muhimu sana. Ina asidi folic, chuma, fiber, vitamini C na vitu vingine vingi muhimu kwa mwili wa binadamu. Na kukua vile ghala ya vitamini inaweza kuwa kwenye tovuti yako. Makala hii inaelezea maarufu na inayofaa sana kwa kupanda aina za broccoli.

Broccoli ni maarufu kutokana na kiasi kikubwa cha vitu muhimu ambavyo vinavyo. Mara nyingi hutumiwa katika chakula, lakini imepata matumizi yake katika cosmetology. Licha ya manufaa kubwa kwa mwili, kuna vikwazo vingine. Kalori na kemikali ya broccoli Kabichi hii inachukuliwa kuwa chini ya kalori, na hivyo bidhaa za chakula.

Leo kuna njia nyingi za kuvuna broccoli kwa majira ya baridi. Baadhi yao ni iliyoundwa kuhifadhi mali nyingi za kabichi, wengine - kujiandaa kwa ajili ya matumizi zaidi katika utungaji wa sahani nyingine, na wengine bado ni sahani tofauti. Tofauti hiyo itawawezesha kila mhudumu kuchagua njia inayofikia mahitaji yake, fursa na hisia.

Broccoli inachukuliwa kuwa jamaa ya karibu zaidi ya mazao ya cauliflower - mboga ambayo ina mali ya thamani sana kwa mwili wa binadamu. Ina kiasi kikubwa cha protini, vitamini nyingi, amino asidi na madini, pamoja na kiasi kikubwa cha fiber. Wataalamu wanashauria ikiwa ni pamoja na bidhaa hii katika chakula cha watu ambao wana shida na mfumo wa moyo.